Arsip Tag: Tips Tidur Nyenyak

Cara lain Tidur untuk Nyenyak dan Teratur

Peneliti dari Columbia University Medical Center menyebutkan bahwa jika Anda ingin tidur lebih nyenyak di malam hari, maka pola makan di siang hari menjadi kuncinya.

Untuk membuktikan teori ini, mereka melakukan percobaan pada 26 responden. Para responden ini rata-rata memiliki berat badan normal dan berusia sekitar 35 tahun.

Lanjutkan membaca Cara lain Tidur untuk Nyenyak dan Teratur