Arsip Kategori: Kesehatan

Cara lain Tidur untuk Nyenyak dan Teratur

Peneliti dari Columbia University Medical Center menyebutkan bahwa jika Anda ingin tidur lebih nyenyak di malam hari, maka pola makan di siang hari menjadi kuncinya.

Untuk membuktikan teori ini, mereka melakukan percobaan pada 26 responden. Para responden ini rata-rata memiliki berat badan normal dan berusia sekitar 35 tahun.

Lanjutkan membaca Cara lain Tidur untuk Nyenyak dan Teratur

Mengapa Tiap Bangun Tidur Mata Sering Belekan, Ini Alasannya

Saat bangun tidur, seringkali muncul kotoran atau belek pada mata? Menurut dokter, hal ini sebenarnya masih bisa dianggap wajar kok. Meskipun demikian, ada yang perlu Anda perhatikan.

Menurut dokter spesialis mata RS Universitas Airlangga, dr M. Nurdin Zuhri, SpM, pada waktu tidur memang benar terjadi regenerasi pada sel-sel di mata. Nah, pada proses tersebut sel-sel yang telah mati akan digantikan oleh sel-sel yang baru.

Lanjutkan membaca Mengapa Tiap Bangun Tidur Mata Sering Belekan, Ini Alasannya